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無塩梅干しを通販で購入した口コミ

こんにちは!  心不全により、1日6gの塩分制限をお医者さんに言い渡された、アフし@心不全ブロガー@sinfuzenblogger)です。

あ~梅干し食いて~~~~( ・`д・´)

 

心不全や高血圧などの栄養指導で、6gの塩分制限の食生活だと梅干しは高値の花です。

梅干しとても塩分量が多く、昔ながら梅干しなら一粒4g、減塩タイプの梅干しでも1gの食塩量です。

1日6gの塩分摂取を守ろうとすると、梅干しで4gの塩分を摂取するわけにはいけません。

 

梅干しとオレ

減塩生活では最大の敵となる梅干しですが・・・

俺は梅干しが好きなんです。

居酒屋でも焼酎の梅お湯割りを飲みますし(今はアルコール断ちしてるので飲んでない)、ご飯のお供にもよく梅干しを食べていました。

コンビニでも時々こんな梅干しアイテムを食べてました(今は塩分制限中なので食べていません)

梅干しの効能

梅干しはクエン酸が豊富で疲労回復効果があると言われています。

さらには、動脈硬化の予防や血糖値の上昇の抑制など梅には心不全患者の必要な栄養素が豊富なようです。

ただ、心不全や高血圧の最大の敵である塩分が非常に多いので、無塩の梅干しがあればいいな~と思っていました。

 

あるわけないか~、そんな梅干し・・・

無塩梅干しに楽天で出会う

日課である楽天での無塩食品ネットサーフィンをしていると、なんと探していた無塩梅干しを見つけました。

値段は普通の梅干しより高いですが、通販で購入してみました。

減塩梅干しでなく、無塩梅干しです。

 

それから2日後・・・・

 

無塩梅干しが楽天から届きました。

楽天で購入した無塩梅干しは2種類あります。

 

一つ目は甘酸っぱい味の無塩梅干しです。

ハチミツが入っていて甘酸っぱいのでとても食べやすいです。

個人的にはこちらの無塩梅干しが好きな味です。

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二つ目は酸っぱい梅干しです。

こちらはハチミツが入っていないタイプなので酸っぱいです。

充分美味しいですがしょっぱいではなく酸っぱいです。

慣れるまでは少し物足りなさを感じますが、糖分が加えられていないのでヘルシーです。

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どちらも無塩なので塩分制限中の方に最適な梅干しです。

梅の本来のナトリウムは若干含みますが、食塩は使用していませんので安心して食べてください。

この無塩梅干しは、お酢で漬け込んでいますので普通の梅干しより体に良さそうです。

 

おにぎりやお粥に入れて食べることが多いですが、小腹がすいた時のおやつとしても無塩梅干しは最高のアイテムです。

無塩梅干しを通販で購入した口コミのまとめ

私の減塩生活にはこの無塩梅干しがかかせないアイテムなので、お得な定期購入をしています。

無理なく減塩生活を続けていくには、お気に入りのアイテムを見つけていくのが一番です。

おすすめ減塩アイテムが見つかったら情報シェアさせていただきますね。