スポンサーリンク
アボカドを半分にします
そこにポン酢をタラっとかける
あとはスプーンですくって食べるφ(c・ω・ )ψ モグモグ
とても簡単。
料理とも言えないけどオススメです。
アボカドって太りそうなイメージですがダイエット中にもオススメな食材です。
特に、食前に食べることで満腹感もあるし、糖質は半分食べても1g程度と少ないです。
塩分排出に大事なカリウムや、食物繊維も豊富なので僕はアボカドを冷蔵庫に常3つはストックしてあります。
糖質制限中にはアボカドはイチオシ食材です(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
スポンサーリンク
スポンサーリンク