アボカドのポン酢

アボカドを半分にします

そこにポン酢をタラっとかける

あとはスプーンですくって食べるφ(ｃ･ω･ )ψ モグモグ

 

とても簡単。

料理とも言えないけどオススメです。

 

アボカドって太りそうなイメージですがダイエット中にもオススメな食材です。

 

特に、食前に食べることで満腹感もあるし、糖質は半分食べても1ｇ程度と少ないです。

塩分排出に大事なカリウムや、食物繊維も豊富なので僕はアボカドを冷蔵庫に常3つはストックしてあります。

糖質制限中にはアボカドはイチオシ食材です(๑•̀ㅁ•́ฅ✧